Work-Life-Balance - eBSI Exportakademie

Work-Life-Balance

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Entwickeln Sie praktisches Wissen und Selbstvertrauen im Bereich Work-Life-Balance.

Die Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu finden, kann eine Herausforderung sein. Diese Herausforderung bringt große Vorteile mit sich, wenn sie erfolgreich gemeistert wird. Indem Sie Karriere und Privatleben in Einklang bringen, profitieren Sie in beiden Bereichen. Sie werden geistig und körperlich gesünder und können beruflich mehr leisten.

Warum dieser Kurs wichtig ist

Dieser Kurs verwandelt das Thema in praktisches, strukturiertes Lernen, das Sie in echten geschäftlichen und beruflichen Situationen anwenden können. Er soll Ihnen helfen, über Definitionen hinauszugehen und zu verstehen, wie die im Kurs behandelten Ideen, Werkzeuge und Entscheidungen zusammenpassen.

Was Sie lernen

  • Verstehen Sie die Kernprinzipien und praktischen Ansätze der Work-Life-Balance.
  • Erkennen Sie Situationen, in denen diese Ansätze berufliche Entscheidungen oder die Leistung verbessern können.
  • Wenden Sie die Ideen des Kurses selbstbewusster in alltäglichen beruflichen Situationen an.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für Berufstätige, Verwaltungsangestellte, Führungskräfte und Lernende geeignet, die sich praktische Fähigkeiten für den Arbeitsplatz aneignen möchten, die sie sofort anwenden können.

Kursübersicht

  • Lernzeit: ca. 2 Stunden.
  • Format: selbstgesteuertes Online-Lernen.
  • Berufliche Weiterentwicklung: CPD-Kurs.

Die Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu finden, kann eine Herausforderung sein. Diese Herausforderung bringt große Vorteile mit sich, wenn sie erfolgreich gemeistert wird. Indem Sie Karriere und Privatleben in Einklang bringen, profitieren Sie in beiden Bereichen. Sie werden geistig und körperlich gesünder und können beruflich mehr leisten.

Mit einer guten Work-Life-Balance können Sie Ihre Zeit besser einteilen. Ein besseres Zeitmanagement kommt allen Lebensbereichen zugute; Sie arbeiten weniger und leisten mehr. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren, präzise und erreichbare Ziele setzen und besser mit Ihren Kollegen bei der Arbeit und Ihrer Familie zu Hause kommunizieren können.

Der Abschluss dieses Kurses verleiht 2 CPD-Credits für international anerkannte Anforderungen an die kontinuierliche berufliche Weiterentwicklung innerhalb von Organisationen, die diese Art von Mitarbeiterentwicklung anwenden.

 

Kursübersicht

Modul Eins: Einstieg

Modul Zwei: Vorteile einer gesunden Balance

  • Warum es wichtig ist
  • Steigerung der Produktivität
  • Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit
  • Steigerung der Arbeitsmoral
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Drei: Anzeichen eines Ungleichgewichts

  • Gesundheitsrisiken
  • Fehlzeiten
  • Burnout
  • Stress
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Vier: Ressourcen für Arbeitgeber

  • Mitarbeitern mehr Kontrolle bieten
  • Mitarbeiter nach Vorschlägen fragen
  • Mitarbeiterunterstützungsprogramm (EAP)
  • Ihre Mitarbeiter belohnen
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Fünf: Tipps zum Zeitmanagement

  • Die Matrix Dringlichkeit/Wichtigkeit
  • Lernen Sie, Nein zu sagen
  • Flexibel bleiben
  • 80/20-Regel
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Sechs: Zielsetzung

  • Die drei Ps
  • SMART-Ziele
  • Visualisierung
  • Priorisierung Ihrer Ziele
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Sieben: Optionale Arbeitsweisen

  • Telearbeit
  • Jobsharing
  • Arbeitsplatzgestaltung
  • Flexible Arbeitszeiten
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Acht: Bei der Arbeit

  • Beruflichen Stress zu Hause lassen
  • Große Aufgaben aufteilen
  • Delegieren
  • Präzise Ziele setzen
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Neun: Zu Hause

  • Arbeitsstress bei der Arbeit lassen
  • Ihr Telefon ausschalten
  • Zeit für sich selbst nehmen
  • Ihre Grenzen wahren
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Zehn: Stressmanagement

  • Bewegung
  • Gesunde Ernährung
  • Ausreichend Schlaf
  • Selbstbeurteilung
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

Modul Elf: Arbeiten im Homeoffice

  • Einrichten eines Homeoffice
  • Grenzen setzen
  • Umgang mit Ablenkungen
  • Einen Zeitplan erstellen und einhalten
  • Fallstudie
  • Überprüfungsfragen

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Teil dieses Lernpfads: Persönliche Entwicklung


Kursverlauf: eBSI SME Academy > Persönliche Entwicklung > Work-Life-Balance

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