Das Coronavirus, das COVID-19 verursacht, ist ein neuer Virustyp, der Ende 2019 auf einem Nassmarkt in Wuhan, China, auftauchte. Es befällt die Lunge und die Atemwege. In späteren Beiträgen werden wir uns mit seinem Ursprung befassen, aber für den heutigen Beitrag möchte ich vorrangig Ratschläge teilen, die weltweit allgemein als die besten praktischen Empfehlungen für Einzelpersonen gelten, um sich nicht mit dieser Krankheit anzustecken, die nach aktuellen Modellen mindestens 20-mal tödlicher ist als die saisonale Grippe und eine weitaus größere Bedrohung für die Gesellschaft weltweit darstellt.
Symptome
Die wichtigsten Symptome, auf die zu achten sind, sind:
- Trockener Husten - im Allgemeinen gilt ein anhaltender trockener Husten als eines der Hauptmerkmale. In einigen Fällen kann es sich um einen allgemein anhaltenden Husten handeln.
- Kurzatmigkeit
- Fieber von 38 Grad Celsius oder mehr.
Es ist wirklich wichtig, dass Sie, wenn Sie Symptome bemerken, NICHT ZUM ARZT, INS KRANKENHAUS ODER IN EINE NOTFALLKLINIK GEHEN - rufen Sie stattdessen Ihren Arzt, Ihren örtlichen Mediziner oder die nationale Notfallhotline an und informieren Sie diese über Ihre Symptome. Diese werden dann ein Test vereinbart und entscheiden, ob eine weitere Behandlung erforderlich ist.
Es ist sinnlos, die Notaufnahme eines Krankenhauses aufzusuchen, es sei denn, Sie haben schwere Symptome, da Sie sonst nur begrenzte Ressourcen und Zeit verschwenden und sich möglicherweise einer weiteren Ansteckung aussetzen. Da es derzeit noch keine Heilung für COVID-19 gibt, ist die einzige verfügbare Option eine unterstützende Behandlung, während das Immunsystem Ihres Körpers das Virus bekämpft.
Wichtige Statistiken, die zu beachten sind, sind:
- 80 % werden einen milden Krankheitsverlauf haben und sich innerhalb weniger Wochen vollständig erholen
- 14 % werden einen schwereren Krankheitsverlauf haben
- 6 % werden einen kritischen Krankheitsverlauf haben
Die Hauptrisikogruppen sind Menschen über 70 Jahre sowie Personen mit beeinträchtigten oder geschwächten Immunsystemen und Vorerkrankungen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass jüngere Menschen Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus auf ältere oder verletzlichere Mitglieder der Gesellschaft zu verhindern.
Empfohlene Maßnahmen, die Einzelpersonen ergreifen können, um die Ausbreitung des Virus zu minimieren
Der globale Konsens empfiehlt die folgenden Schritte:
1) Waschen Sie sich die Hände mit Seife und warmem Wasser, nachdem Sie Oberflächen außerhalb Ihres Zuhauses berührt haben. Sie können auch Händedesinfektionsmittel verwenden, aber Seifenwasser ist völlig ausreichend. Sie müssen sich 20 Sekunden lang die Hände waschen und sicherstellen, dass jede Oberfläche Ihrer Hände gereinigt wird. Ein sehr nützliches Video, das erklärt, wie man dies tut, finden Sie unten:
Sie sollten sich die Hände waschen:
- nach dem Husten oder Niesen
- vor und nach dem Essen
- vor und nach der Zubereitung von Speisen
- wenn Sie Kontakt mit jemandem hatten, der Fieber oder Atemwegssymptome (Husten, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden) hatte
- vor und nach der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel oder dem Aufenthalt in Menschenmengen (insbesondere in geschlossenen Räumen)
- beim Betreten und Verlassen von Gebäuden, einschließlich Ihres eigenen Zuhauses oder des Zuhauses einer anderen Person
- wenn Sie Tiere oder tierische Ausscheidungen berührt haben
- vor dem Rauchen oder Dampfen
- wenn Ihre Hände schmutzig sind
- nach der Toilettennutzung
Halten Sie Ihre Hände in gutem Zustand und pflegen Sie sie regelmäßig. Jedes einfache Produkt, das weder parfümiert noch gefärbt ist, ist in Ordnung.
Tragen Sie keine Handschuhe anstelle des Händewaschens. Das Virus gelangt auf dieselbe Weise darauf wie auf Ihre Hände. Außerdem können Ihre Hände beim Ausziehen der Handschuhe kontaminiert werden.
2) Vermeiden Sie Händeschütteln mit anderen oder anderen engen Kontakt. Historisch gesehen schüttelten sich Menschen die Hände, um zu zeigen, dass sie keine Waffe im Ärmel versteckt hielten - heutzutage reicht ein Winken oder Lächeln!
3) Begrenzen Sie soziale Zusammenkünfte und Orte mit Menschenansammlungen - hier variieren die Empfehlungen zwischen 10 und 100 Personen, aber vorsichtshalber würde ich generell empfehlen, unnötige Gruppenbildungen zu vermeiden, bis die Notlage vorüber ist.
4) Wenn Sie husten oder niesen müssen, tun Sie dies in ein Einwegtaschentuch oder in Ihren Arm oder Ärmel. Entsorgen Sie das Taschentuch anschließend und waschen Sie sich danach die Hände und denken Sie daran, Ihre Kleidung zu waschen, wenn Sie nach Hause zurückkehren.
5) Vermeiden Sie es, Handläufe und Türknäufe mit den Händen zu berühren, und berühren Sie danach auf keinen Fall Ihr Gesicht, da dies ein wichtiger Übertragungsweg für das Virus ist. Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie diese Oberflächen berührt haben.
6) Vermeiden Sie engen Kontakt mit Menschen und halten Sie mindestens einen Abstand von 2 Metern (6 Fuß oder mehr) zwischen sich und anderen ein.
7) Wenn Sie Kinder haben, halten Sie sie zu Hause und fern von anderen Kindern, da sie ebenfalls ein wichtiger Übertragungsweg für die Krankheit sind. Wenn die Schulen Ihres Landes noch nicht geschlossen wurden, erklären Sie Ihren Kindern, wie wichtig es ist, während der Notlage Abstand zu anderen Kindern zu halten.
8) Teilen Sie keine Flaschen oder andere Gegenstände, die Sie mit dem Mund berühren.
9) Verwenden Sie eine Gesichtsmaske nur, wenn Sie selbst krank sind... andernfalls ist sie für eine gesunde Person kaum von Nutzen.
10) Vermeiden Sie unnötige Reisen und versuchen Sie, von zu Hause aus zu arbeiten, wenn dies in Ihrem Beruf möglich ist.
Leider wird diese Pandemie im weiteren Verlauf viele Leben fordern. Derzeit wird geschätzt, dass etwa 3 % der nachgewiesenen Fälle tödlich verlaufen und dass im Allgemeinen 1 von 1000 Menschen an dem Coronavirus sterben wird. Sie können die Anzahl der Infektionen und den Status des Virus in Ihrem Land bei den Coronavirus-Statistiken von Worldometers unter https://www.worldometers.info/coronavirus/ verfolgen.
Das Ziel all dieser Maßnahmen ist es, die Kurve zu flachen, wie in der obigen Grafik dargestellt, die den Verlauf des Virus mit und ohne Präventionsmaßnahmen zeigt.
Nützliche Ressourcen:
Angesichts der vielen Fehlinformationen und Falschmeldungen, die im Internet und in den Sozialen Medien kursieren, möchten wir Ihnen zuverlässige Informationsquellen zur Verfügung stellen, damit Sie sich selbst über die Fakten informieren können.
Informationen der Weltgesundheitsorganisation zum Coronavirus:
https://www.who.int/health-topics/coronavirus
Informationsseite des irischen Gesundheitsdienstes zum Coronavirus:
https://www2.hse.ie/coronavirus/
Informationsseite des britischen NHS zum Coronavirus
https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/
Informationsseite des US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention:
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Berichterstattung der BBC über das Coronavirus
https://www.bbc.com/news/health-51711227
Coronavirus-Statistiken von Worldometers https://www.worldometers.info/coronavirus/
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