أساسيات الكوتشينج الحياتي

كثيرًا ما يخلط الناس بين مدرب الحياة واختصاصي الصحة النفسية، مثل الطبيب النفسي أو المعالج. وغالبًا ما يدفع هذا التصور الخاطئ الناس إلى الاعتقاد بأنهم لا يحتاجون إلى مدرب حياة، لأنهم يشعرون بأن صحتهم النفسية بخير. لكن مدرب الحياة يهدف إلى تحسين حياة الشخص المهنية والشخصية، من خلال العمل معه لمساعدته على تحقيق أهدافه.

في دورة أساسيات التدريب على الحياة، سيتعرّف المشاركون على مفهوم التدريب على الحياة وكيفية الاستفادة من خدماته لتحقيق أهدافهم.

يمنح إكمال هذه الدورة رصيدين من التطوير المهني المستمر (CPD) ضمن متطلبات التطوير المهني المستمر المعترف بها دوليًا في المؤسسات التي تطبّق هذا النوع من منهجيات تطوير الموظفين.

مخطط الدورة

الوحدة الأولى: البدء

الوحدة الثانية: لماذا تحتاج إلى مدرب حياة؟

• صعوبة اتخاذ قرارات الحياة
• تحديد أولويات المشاريع والجداول الزمنية
• المواقف العاجلة
• غياب التوازن
• دراسة حالة
• أسئلة للمراجعة

الوحدة الثالثة: فوائد التدريب على الحياة

• تحديد أهداف الأداء
• التعامل مع الضغوط والتوتر
• تطوير الرؤية والحفاظ عليها
• الحفاظ على الدافعية
• دراسة حالة
• أسئلة للمراجعة

الوحدة الرابعة: تحديات التدريب على الحياة

• ضعف الالتزام
• التسويف
• ضعف مهارات التواصل
• غياب التوجيه
• دراسة حالة
• أسئلة للمراجعة

الوحدة الخامسة: الهيكل الأساسي لجلسة تدريبية

• وضع خطة عمل
• طرح الأسئلة
• التغلّب على التحديات
• وضع جدول زمني
• دراسة حالة
• أسئلة للمراجعة

الوحدة السادسة: المهارات الأساسية للتدريب الناجح

• الإنصات بفضول
• استيعاب ما تسمعه
• التعبير بدقة عما فهمته
• طرح الأسئلة للاستكشاف
• دراسة حالة
• أسئلة للمراجعة

الوحدة السابعة: أدوات وتقنيات التدريب على الحياة            

• تتبّع الأهداف    
• تدوين اليوميات          
• تقييمات ونماذج التدريب على الحياة  
• واجبات منزلية ومهام تنفيذية          
• دراسة حالة         
• أسئلة للمراجعة              

الوحدة الثامنة: مجالات متخصصة في التدريب على الحياة (1)           

• التدريب على العلاقات والمواعدة            
• التدريب على الصحة واللياقة البدنية      
• التدريب على الأسرة وتربية الأبناء 
• التدريب الروحي           
• دراسة حالة         
• أسئلة للمراجعة           

الوحدة التاسعة: مجالات متخصصة في التدريب على الحياة (2)             

• التدريب العام على الحياة   
• التدريب على الصورة الشخصية               
• التدريب على التواصل والإبداع               
• التدريب المهني              
• دراسة حالة         
• أسئلة للمراجعة              

الوحدة العاشرة: مجالات متخصصة في التدريب على الحياة (3)             

• التدريب على التقاعد    
• التدريب على القيادة والأداء 
• التدريب في مجال الأعمال          
• التدريب التنفيذي        
• دراسة حالة         
• أسئلة للمراجعة               

الوحدة الحادية عشرة: تطبيق ما تعلمته في مكان العمل 

• وضع خطة عمل          
• ربط خطة العمل بالأهداف           
• إجراء التدريبات               
• تقييم التقدم               
• دراسة حالة         
• أسئلة للمراجعة