Баланс між роботою та особистим життям - Академія експорту eBSI

Баланс між роботою та особистим життям

Особиста ліцензія (40 EUR)
€40.00
Перейти до інформації про товар
Баланс між роботою та особистим життям - Академія експорту eBSI

Баланс між роботою та особистим життям

€40.00
Кількість ліцензій

Надійна доставка

Гнучке повернення

Купуєте для команди?
Виберіть 5 або 10 ліцензій, щоб придбати доступ для кількох учнів за зниженою вартістю на одну особу. Після здійснення покупки eBSI зв’яжеться з вами, щоб підтвердити дані учнів і надати кожному учаснику доступу до курсу.

Розвивайте практичні знання та впевненість у сфері балансу між роботою та особистим життям.

Підтримувати баланс між роботою та домашнім життям може бути непросто. Але успішне досягнення цього балансу приносить великі переваги. Поєднуючи кар’єру з домашнім життям, ви отримаєте вигоду в обох сферах. Ви станете здоровішими — як психічно, так і фізично, і зможете бути продуктивнішими в кар’єрі.

Чому цей курс важливий

Цей курс перетворює цю тему на практичне, структуроване навчання, яке можна застосувати в реальних ділових ситуаціях і на робочому місці. Він розроблений, щоб допомогти вам вийти за межі визначень і зрозуміти, як поєднуються ідеї, інструменти та рішення, розглянуті в курсі.

Чого ви навчитеся

  • Зрозуміти основні принципи та практичні підходи, розглянуті в курсі «Баланс між роботою та особистим життям».
  • Визнавати ситуації, у яких ці підходи можуть покращити прийняття рішень або результативність на робочому місці.
  • Впевненіше застосовувати ідеї курсу в повсякденних професійних ситуаціях.

Для кого призначений цей курс?

Цей курс підходить для бізнес-професіоналів, адміністраторів, менеджерів і тих, хто хоче отримати практичні навички для роботи, які можна застосувати одразу.

Короткий огляд курсу

  • Час навчання: приблизно 2 години.
  • Формат: онлайн-навчання у власному темпі.
  • Професійний розвиток: курс із підвищення кваліфікації.

Підтримувати баланс між роботою та домашнім життям може бути непросто. Але успішне досягнення цього балансу приносить великі переваги. Поєднуючи кар’єру з домашнім життям, ви отримаєте вигоду в обох сферах. Ви станете здоровішими — як психічно, так і фізично, і зможете бути продуктивнішими в кар’єрі.

Завдяки балансу між роботою та особистим життям ви зможете краще керувати своїм часом. Краще управління часом принесе користь усім аспектах життя: ви працюватимете менше й станете продуктивнішими. Цей курс покаже, як зосередитися на найважливішому, ставити точні та досяжні цілі й краще спілкуватися з колегами на роботі та родиною вдома.

Завершення цього курсу дасть право на 2 кредити CPD для виконання вимог із безперервного професійного розвитку в організаціях, які використовують таку методику розвитку персоналу.

 

Програма курсу

Модуль перший: Початок роботи

Модуль другий: Переваги здорового балансу

  • Чому це важливо
  • Підвищення продуктивності
  • Покращення психічного та фізичного здоров’я
  • Підвищення морального духу
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль третій: Ознаки дисбалансу

  • Ризики для здоров’я
  • Прогули
  • Вигорання
  • Стрес
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль четвертий: Ресурси для роботодавців

  • Забезпечити працівникам більше контролю
  • Запитувати працівників про пропозиції
  • Програма допомоги працівникам (EAP)
  • Винагороджувати працівників
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль п’ятий: Поради щодо управління часом

  • Матриця термінових і важливих завдань
  • Навчитися казати «ні»
  • Залишатися гнучким
  • Правило 80/20
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль шостий: Постановка цілей

  • Три «П»
  • Цілі SMART
  • Візуалізація
  • Пріоритезація цілей
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль сьомий: Додаткові способи роботи

  • Дистанційна робота
  • Розподіл роботи між двома працівниками
  • Перепроектування роботи
  • Гнучкий робочий графік
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль восьмий: На роботі

  • Залишайте робочий стрес на роботі
  • Розбивайте великі завдання на менші
  • Делегуйте
  • Ставте точні цілі
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль дев’ятий: Вдома

  • Залишайте робочий стрес на роботі
  • Вимкніть телефон
  • Приділіть час собі
  • Дотримуйтеся особистих кордонів
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль десятий: Управління стресом

  • Фізичні вправи
  • Здорове харчування
  • Достатня кількість сну
  • Самооцінка
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Модуль одинадцятий: Робота в домашньому офісі

  • Організація домашнього офісу
  • Встановлення кордонів
  • Робота з відволікаючими факторами
  • Складіть розклад і дотримуйтеся його
  • Розгляд практичного прикладу
  • Контрольні запитання

Продовжуйте навчання

Частина цього навчального шляху: Особистий розвиток


Навчальний шлях: Академія eBSI для малого та середнього бізнесу > Особистий розвиток > Баланс між роботою та особистим життям

Докладніше про особистий розвиток або поверніться до Академії eBSI для малого та середнього бізнесу.

Запишіться на безкоштовну відеоконсультацію!

Якщо у вас виникнуть запитання або ви захочете поспілкуватися з одним із членів нашої команди перед реєстрацією, не соромтеся записатися до нас на безкоштовний відеодзвінок, натиснувши кнопку нижче. Ми будемо раді зустрітися з вами в Google Meet!

Запишіться на безкоштовний відеодзвінок прямо зараз!