احجز استشارة فيديو مجانية!
إذا كانت لديك أي أسئلة أو ترغب في التحدث إلى أحد أعضاء فريقنا قبل التسجيل، فلا تتردد في حجز مكالمة فيديو مجانية معنا من خلال النقر على الزر أدناه، وسنكون سعداء بلقائك عبر Google Meet!
تحسين الوعي الذاتي
ترخيص فردي (40 يورو)
€40.00
انتقل إلى معلومات المنتج
تحسين الوعي الذاتي
€40.00
شحن موثوق
إرجاع مرن
هل تشتري الدورة لفريق؟
اختر 5 أو 10 تراخيص لشراء إمكانية الوصول لمتعلمين متعددين بسعر مخفض للفرد. بعد الشراء، ستتواصل معك eBSI لتأكيد بيانات المتعلمين وترتيب إمكانية الوصول إلى الدورة لكل مشارك.
طوّر معرفة عملية وثقة في تحسين الوعي الذاتي.
الوعي الذاتي هو تطوير فهم لمشاعرك وأحاسيسك. إنه وعي بالذات الجسدية والعاطفية والنفسية. سيحدد المشاركون طرقًا للتعرف على كل هذه الجوانب وتحسين كل منها من خلال أساليب معرفية وتعلمية متنوعة.
لماذا هذه الدورة مهمة
تحول هذه الدورة الموضوع إلى تعلم عملي ومنظم يمكنك تطبيقه في مواقف الأعمال والعمل الحقيقية. وهي مصممة لمساعدتك على تجاوز التعريفات وفهم كيفية ترابط الأفكار والأدوات والقرارات التي تغطيها الدورة.
ماذا ستكتسب
- فهم المبادئ الأساسية والأساليب العملية التي تغطيها دورة تحسين الوعي الذاتي.
- التعرف على المواقف التي يمكن أن تحسن فيها هذه الأساليب قرارات العمل أو الأداء.
- تطبيق أفكار الدورة بثقة أكبر في المواقف المهنية اليومية.
لمن هذه الدورة؟
هذه الدورة مناسبة لمهنيي الأعمال والإداريين والمديرين والمتعلمين الذين يريدون مهارات عملية في مكان العمل يمكنهم تطبيقها على الفور.
نظرة عامة على الدورة
- التنسيق: تعلم عبر الإنترنت بالوتيرة الذاتية.
- التطوير المهني: دورة للتطوير المهني المستمر (CPD).
الوعي الذاتي هو تطوير فهم لمشاعرك وأحاسيسك. إنه وعي بالذات الجسدية والعاطفية والنفسية. سيحدد المشاركون طرقًا للتعرف على كل هذه الجوانب وتحسين كل منها من خلال أساليب معرفية وتعلمية متنوعة.
سيؤدي تحسين الوعي الذاتي إلى تحسين السيطرة على الذات، وتقليل التسويف، وتطوير إدارة الحالة المزاجية. سيحسن المشاركون علاقاتهم ويخلقون حياة أكثر إرضاءً. وستترجم هذه التحسينات بدورها إلى قوة عاملة محسنة تمامًا. سينخفض التوتر ويزداد الإنتاج كما سينخفض الاضطراب الداخلي بفضل تحسين الوعي الذاتي.
سيكسب إكمال هذه الدورة 2 من نقاط التطوير المهني المستمر (CPD) نحو متطلبات التطوير المهني المستمر المعترف بها دوليًا داخل المؤسسات التي تطبق هذا النوع من منهجيات تطوير الموظفين.
مخطط الدورة
الوحدة الأولى: البدء
الوحدة الثانية: ما هي الذات؟
- الذات الجسدية
- الذات العاطفية
- الذات النفسية
- الذات الروحية
- دراسة حالة
- الوحدة الثانية: أسئلة المراجعة
الوحدة الثالثة: الوعي بالذات الجسدية
- المسح
- الاسترخاء التدريجي
- مسببات التوتر الجسدية
- التمارين الرياضية
- دراسة حالة
- الوحدة الثالثة: أسئلة المراجعة
الوحدة الرابعة: إدارة الوقت
- التنظيم
- إدارة الأهداف
- الأولويات
- التسويف
- دراسة حالة
- الوحدة الرابعة: أسئلة المراجعة
الوحدة الخامسة: الذات العاطفية
- صلاحية المشاعر
- فائدة المشاعر
- الاستثارة
- التكافؤ
- دراسة حالة
- الوحدة الخامسة: أسئلة المراجعة
الوحدة السادسة: إدارة الحالة المزاجية
- الذكاء العاطفي
- فئات المشاعر
- زيادة الاستثارة
- تقليل الاستثارة
- دراسة حالة
- الوحدة السادسة: أسئلة المراجعة
الوحدة السابعة: الذات النفسية
- أسلوب التفكير
- أسلوب التعلم
- أسلوب الشخصية
- التفكير المشوه
- دراسة حالة
- أسئلة المراجعة
الوحدة الثامنة: الوعي بين الأشخاص
- التعامل مع أساليب التفكير المختلفة
- التعامل مع أساليب التعلم المختلفة
- الاستماع النشط ولغة الجسد
- التحليل التفاعلي
- دراسة حالة
- أسئلة المراجعة
الوحدة التاسعة: الذات الروحية
- اليقظة الذهنية
- التأمل
- تنمية الإيجابية
- الامتنان
- دراسة حالة
- أسئلة المراجعة
الوحدة العاشرة: حدود الوعي الذاتي
- التأمل الذاتي المفرط
- مخاطر الانضباط الذاتي المفرط
- التواضع
- التعاطف
- دراسة حالة
- أسئلة المراجعة
الوحدة الحادية عشرة: الاستقلالية مقابل الاعتماد المتبادل
- ما هو الاعتماد المتبادل؟
- نظرية النظم
- أكثر من مجرد مجموع الأجزاء
- بناء الفريق
- دراسة حالة
- أسئلة المراجعة
مسار الدورة: أكاديمية eBSI للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة > التطوير الشخصي > تحسين الوعي الذاتي
استكشف المزيد من تدريب التطوير الشخصي أو عد إلى أكاديمية eBSI للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة.