التغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور

هل تشعر بالتوتر عند تقديم العروض في اجتماعات الشركة؟ هل تجد صعوبة في إجراء الأحاديث في التجمعات والمناسبات الاجتماعية؟ هل تتجمد في المواقف الاجتماعية المحرجة؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه الدورة مناسبة لك! وهي موجهة إلى كل من يرغب في تحسين مهارات التحدث في المواقف غير الرسمية. سنمنحك الثقة والمهارات اللازمة للتفاعل مع الآخرين والتحدث في المواقف غير الرسمية وتقديم العروض أمام مجموعات صغيرة.

بعد إتمام هذه الدورة، ستتمكن من:

• التحدث بثقة أكبر في المحادثات الثنائية.
• الشعور بثقة أكبر عند التحدث في المناسبات الاجتماعية أو أمام مجموعات صغيرة، مثل الاجتماعات.
• التدرب على تطوير هذه المهارات في بيئة آمنة وداعمة.

موضوعات الدورة:

الجلسة الأولى: نظرة عامة على الدورة

• أهداف التعلم 

الجلسة الثانية: مهارات التواصل الجيد

• تعريف التواصل
• عوائق التواصل

الجلسة الثالثة: مهارات التعامل مع الآخرين

• الاستماع
• خطوات الاستماع الفعّال
• الاستجابة للمشاعر
• قراءة الإشارات
• إظهار الإشارات
• نصائح لتصبح مستمعًا أفضل
• لماذا يجد الناس صعوبة في الاستماع؟
• طرح الأسئلة

الجلسة الرابعة: الشعور بالارتياح أثناء المحادثة

• أربعة مستويات
• المستوى الأول: الأحاديث العابرة
• المستوى الثاني: الإفصاح عن الحقائق
• المستوى الثالث: وجهات النظر والآراء
• المستوى الرابع: المشاعر الشخصية

الجلسة الخامسة: التدرب على الحوار

• بناء العلاقات

الجلسة السادسة: إعادة تشكيل ذاتك لتعزيز قوتك

• التحكم في صوتك
• لغة الجسد

الجلسة السابعة: الاحترافية

• الظهور بمظهر احترافي
• الظهور بمظهر احترافي
• التحدث بأسلوب احترافي
• تجنب كلمات الحشو

الجلسة الثامنة: تحقيق أقصى استفادة من الاجتماعات

• أربعة مجالات للفرص
• خمس عشرة طريقة لإتقان الاجتماعات
• خمس عشرة طريقة لإتقان الاجتماعات
• خمس عشرة طريقة لإتقان الاجتماعات

الجلسة التاسعة: المواقف الصعبة

• بناء العلاقات

الجلسة العاشرة: التحكم في التوتر

• نبذة عن التوتر
• التحكم في التوتر الجسدي
• التحكم في التوتر الجسدي
• الاستفادة من قانون الجذب