Koopt u voor een team?
Kies 5 of 10 licenties om toegang te kopen voor meerdere cursisten tegen een gereduceerd tarief per persoon. Na aankoop neemt eBSI contact met u op om de gegevens van de cursisten te bevestigen en de toegang tot de cursus voor elke deelnemer te regelen.
Ontwikkel praktische kennis en zelfvertrouwen op het gebied van werk-privébalans.
Een balans tussen werk en privé kan een uitdaging zijn. Deze uitdaging brengt grote voordelen met zich mee wanneer deze succesvol wordt aangepakt. Door een carrière en privéleven in balans te brengen, ontstaan er voordelen in beide omgevingen. U wordt mentaal en fysiek gezonder en kunt professioneel meer presteren.
Waarom deze cursus belangrijk is
Deze cursus maakt van het onderwerp een praktische, gestructureerde leerervaring die u kunt toepassen in echte zakelijke en werkgerelateerde situaties. De cursus is ontworpen om u te helpen verder te gaan dan definities en te begrijpen hoe de in de cursus behandelde ideeën, hulpmiddelen en beslissingen met elkaar samenhangen.
Wat u zult leren
- Begrijp de kernprincipes en praktische benaderingen die worden behandeld in Work-Life Balance.
- Herken situaties waarin deze benaderingen beslissingen of prestaties op de werkplek kunnen verbeteren.
- Pas de ideeën uit de cursus met meer vertrouwen toe in dagelijkse professionele situaties.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is geschikt voor zakelijke professionals, administratief medewerkers, managers en cursisten die praktische vaardigheden voor op de werkplek willen leren die ze direct kunnen toepassen.
De cursus in het kort
-
Studietijd: ongeveer 2 uur.
-
Formaat: online zelfstudie.
-
Professionele ontwikkeling: CPD-cursus.
Een balans tussen werk en privé kan een uitdaging zijn. Deze uitdaging brengt grote voordelen met zich mee wanneer deze succesvol wordt aangepakt. Door een carrière en privéleven in balans te brengen, ontstaan er voordelen in beide omgevingen. U wordt mentaal en fysiek gezonder en kunt professioneel meer presteren.
Met een goede werk-privébalans beheert u uw tijd beter. Beter timemanagement komt alle aspecten van het leven ten goede; u zult minder werken en meer presteren. Deze cursus laat zien hoe u zich kunt focussen op de belangrijke zaken, nauwkeurige en haalbare doelen kunt stellen en beter kunt communiceren met uw collega's op het werk en uw familie thuis.
Het voltooien van deze cursus levert 2 CPD-punten op voor internationaal erkende Continue Professionele Ontwikkeling vereisten binnen organisaties die dit soort methodiek voor personeelsontwikkeling hanteren.
Cursusoverzicht
Module één: Starten
Module twee: Voordelen van een gezonde balans
- Waarom het belangrijk is
- Verhoogde productiviteit
- Verbeterde mentale en fysieke gezondheid
- Verhoogd moreel
- Casus
- Evaluatievragen
Module drie: Tekenen van een onbalans
- Gezondheidsrisico's
- Ziekteverzuim
- Burn-out
- Stress
- Casus
- Evaluatievragen
Module vier: Hulpmiddelen voor werkgevers
- Bied medewerkers meer autonomie
- Vraag medewerkers om suggesties
- Medewerkersondersteuningsprogramma (EAP)
- Beloon uw personeel
- Casus
- Evaluatievragen
Module vijf: Tips voor timemanagement
- De urgentie/belangrijkheidsmatrix
- Leer om nee te zeggen
- Blijf flexibel
- 80/20-regel
- Casus
- Evaluatievragen
Module zes: Doelen stellen
- De drie P's
- SMART-doelen
- Visualisatie
- Prioriteiten stellen voor uw doelen
- Casus
- Evaluatievragen
Module zeven: Optionele manieren van werken
- Telewerken
- Jobsharing
- Herinrichting van de functie
- Flexibele werktijden
- Casus
- Evaluatievragen
Module acht: Op het werk
- Laat werkstress thuis
- Deel grote taken op
- Delegeer
- Stel nauwkeurige doelen
- Casus
- Evaluatievragen
Module negen: Thuis
- Laat werkstress op het werk
- Zet uw telefoon uit
- Neem tijd voor uzelf
- Handhaaf uw grenzen
- Casus
- Evaluatievragen
Module tien: Stressmanagement
- Bewegen
- Gezond eten
- Voldoende slapen
- Zelfbeoordeling
- Casus
- Evaluatievragen
Module elf: Werken vanuit huis
- Een thuiswerkplek inrichten
- Grenzen stellen
- Omgaan met afleiding
- Maak een planning en houd u eraan
- Casus
- Evaluatievragen