Améliorer la pleine conscience
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Développez des connaissances pratiques et gagnez en assurance dans le domaine de la pleine conscience.
Améliorer sa pleine conscience, c’est apprendre à mieux se connaître et à être pleinement présent. Les participants deviendront plus attentifs à leurs actions et apprendront à mieux appréhender et interpréter leur environnement actuel. Ils créeront des liens positifs et amélioreront leur capacité à réguler leur attention et leurs expériences personnelles.
Ce cours transforme ce sujet en un apprentissage pratique et structuré que vous pouvez appliquer dans des situations réelles en entreprise et au travail. Il est conçu pour vous aider à aller au-delà des définitions et à comprendre comment les idées, les outils et les décisions abordés dans le cours s’articulent entre eux.
Ce cours convient aux professionnels, aux administrateurs, aux managers et aux apprenants qui souhaitent acquérir des compétences pratiques applicables immédiatement au travail.
Améliorer sa pleine conscience, c’est apprendre à mieux se connaître et à être pleinement présent. Les participants deviendront plus attentifs à leurs actions et apprendront à mieux appréhender et interpréter leur environnement actuel. Ils créeront des liens positifs et amélioreront leur capacité à réguler leur attention et leurs expériences personnelles.
Le cours Améliorer sa pleine conscience apportera des bénéfices tout au long de leur vie professionnelle et personnelle. Améliorer sa pleine conscience grâce à la gratitude, au filtrage et à l’écoute active permettra aux participants de voir les choses sous un jour nouveau. Ce cours peut aider les participants à mieux reconnaître les phénomènes mentaux au moment présent, ce qui offre d’innombrables avantages.
La réussite de ce cours confère 2 crédits CPD en vue de répondre aux exigences de développement professionnel continu internationalement reconnues au sein des organisations qui mettent en œuvre ce type de méthodologie de développement des compétences du personnel.
Module un : Bien démarrer
Module deux : Qu’est-ce que la pleine conscience ?
Module trois : Pratiquer la pleine conscience
Module quatre : Intelligence émotionnelle
Module cinq : Distorsion cognitive I
Module six : Distorsion cognitive II
Module sept : Qu’est-ce que le soi ?
Module huit : Conscience du soi physique
Module neuf : Gestion du temps
Module dix : Le soi émotionnel
Module onze : Gestion de l’humeur
Module douze : Conclusion
Fait partie de ce parcours d’apprentissage : Développement personnel
Les apprenants suivent également : Améliorer sa conscience de soi
Parcours de formation : Académie eBSI des PME > Développement personnel > Améliorer sa pleine conscience
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