{"product_id":"work-life-balance","title":"Баланс між роботою та особистим життям","description":"\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКупуєте для команди?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eВиберіть 5 або 10 ліцензій, щоб придбати доступ для кількох учнів за зниженою вартістю на одну особу. Після здійснення покупки eBSI зв’яжеться з вами, щоб підтвердити дані учнів і надати кожному учаснику доступу до курсу.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eРозвивайте практичні знання та впевненість у сфері балансу між роботою та особистим життям.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eПідтримувати баланс між роботою та домашнім життям може бути непросто. Але успішне досягнення цього балансу приносить великі переваги. Поєднуючи кар’єру з домашнім життям, ви отримаєте вигоду в обох сферах. Ви станете здоровішими — як психічно, так і фізично, і зможете бути продуктивнішими в кар’єрі.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eЧому цей курс важливий\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eЦей курс перетворює цю тему на практичне, структуроване навчання, яке можна застосувати в реальних ділових ситуаціях і на робочому місці. Він розроблений, щоб допомогти вам вийти за межі визначень і зрозуміти, як поєднуються ідеї, інструменти та рішення, розглянуті в курсі.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eЧого ви навчитеся\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eЗрозуміти основні принципи та практичні підходи, розглянуті в курсі «Баланс між роботою та особистим життям».\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВизнавати ситуації, у яких ці підходи можуть покращити прийняття рішень або результативність на робочому місці.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВпевненіше застосовувати ідеї курсу в повсякденних професійних ситуаціях.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eДля кого призначений цей курс?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eЦей курс підходить для бізнес-професіоналів, адміністраторів, менеджерів і тих, хто хоче отримати практичні навички для роботи, які можна застосувати одразу.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eКороткий огляд курсу\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eЧас навчання:\u003c\/strong\u003e приблизно 2 години.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eФормат:\u003c\/strong\u003e онлайн-навчання у власному темпі.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eПрофесійний розвиток:\u003c\/strong\u003e курс із підвищення кваліфікації.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eПідтримувати баланс між роботою та домашнім життям може бути непросто. Але успішне досягнення цього балансу приносить великі переваги. Поєднуючи кар’єру з домашнім життям, ви отримаєте вигоду в обох сферах. Ви станете здоровішими — як психічно, так і фізично, і зможете бути продуктивнішими в кар’єрі.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eЗавдяки балансу між роботою та особистим життям ви зможете краще керувати своїм часом. Краще управління часом принесе користь усім аспектах життя: ви працюватимете менше й станете продуктивнішими. Цей курс покаже, як зосередитися на найважливішому, ставити точні та досяжні цілі й краще спілкуватися з колегами на роботі та родиною вдома.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eЗавершення цього курсу дасть право на 2 кредити CPD для виконання вимог із \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eбезперервного професійного розвитку\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e в організаціях, які використовують таку методику розвитку персоналу.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eПрограма курсу\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль перший: Початок роботи\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль другий: Переваги здорового балансу\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eЧому це важливо\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПідвищення продуктивності\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПокращення психічного та фізичного здоров’я\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПідвищення морального духу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль третій: Ознаки дисбалансу\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eРизики для здоров’я\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПрогули\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВигорання\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСтрес\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль четвертий: Ресурси для роботодавців\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eЗабезпечити працівникам більше контролю\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЗапитувати працівників про пропозиції\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПрограма допомоги працівникам (EAP)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВинагороджувати працівників\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль п’ятий: Поради щодо управління часом\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eМатриця термінових і важливих завдань\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eНавчитися казати «ні»\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЗалишатися гнучким\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПравило 80\/20\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль шостий: Постановка цілей\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eТри «П»\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЦілі SMART\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВізуалізація\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПріоритезація цілей\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль сьомий: Додаткові способи роботи\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eДистанційна робота\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозподіл роботи між двома працівниками\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПерепроектування роботи\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eГнучкий робочий графік\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль восьмий: На роботі\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eЗалишайте робочий стрес на роботі\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозбивайте великі завдання на менші\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eДелегуйте\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСтавте точні цілі\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль дев’ятий: Вдома\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eЗалишайте робочий стрес на роботі\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВимкніть телефон\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПриділіть час собі\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eДотримуйтеся особистих кордонів\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль десятий: Управління стресом\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eФізичні вправи\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЗдорове харчування\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eДостатня кількість сну\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСамооцінка\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eМодуль одинадцятий: Робота в домашньому офісі\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eОрганізація домашнього офісу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВстановлення кордонів\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРобота з відволікаючими факторами\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСкладіть розклад і дотримуйтеся його\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРозгляд практичного прикладу\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eКонтрольні запитання\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- ebsi-cross-sell --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-cross-sell\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eПродовжуйте навчання\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЧастина цього навчального шляху:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/uk\/collections\/personal-development\"\u003eОсобистий розвиток\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-academy-breadcrumb --\u003e\n\u003chr\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-course-pathway\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eНавчальний шлях:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/uk\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eАкадемія eBSI для малого та середнього бізнесу\u003c\/a\u003e \u0026gt; \u003ca href=\"\/uk\/collections\/personal-development\"\u003eОсобистий розвиток\u003c\/a\u003e \u0026gt; Баланс між роботою та особистим життям\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eДокладніше про \u003ca href=\"\/uk\/collections\/personal-development\"\u003eособистий розвиток\u003c\/a\u003e або поверніться до \u003ca href=\"\/uk\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eАкадемії eBSI для малого та середнього бізнесу\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"Особиста ліцензія (40 EUR)","offer_id":14359391961151,"sku":"SSLU112","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 ліцензій (по 35 EUR кожна)","offer_id":59260629025116,"sku":null,"price":175.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 ліцензій (по 30 EUR кожна)","offer_id":59260629057884,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0077\/7604\/3071\/products\/SSLU112_Work-Life_Balance_1_1.png?v=1590012120","url":"https:\/\/www.ebsi.ie\/uk\/products\/work-life-balance","provider":"eBSI Export Academy","version":"1.0","type":"link"}