{"product_id":"managing-workplace-anxiety","title":"Gérer l’anxiété au travail","description":"\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous achetez pour une équipe ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eChoisissez 5 ou 10 licences pour offrir un accès à plusieurs apprenants à un tarif réduit par personne. Après l’achat, eBSI vous contactera pour confirmer les informations des apprenants et organiser l’accès au cours pour chaque participant.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDéveloppez des connaissances pratiques et gagnez en confiance pour gérer l’anxiété au travail.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe lieu de travail est l’un des principaux environnements où les personnes éprouvent du stress et de l’anxiété. Tout employé y sera confronté au moins une fois au cours de sa carrière. Chacun devrait connaître les signes de l’anxiété et les outils nécessaires pour y faire face et la gérer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ce cours est important\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eCe cours transforme ce sujet en un apprentissage pratique et structuré que vous pouvez appliquer dans des situations réelles en entreprise et au travail. Il est conçu pour vous aider à aller au-delà des définitions et à comprendre comment les idées, les outils et les décisions abordés dans le cours s’articulent entre eux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que vous allez acquérir\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComprendre les principes fondamentaux et les approches pratiques abordés dans le cours Gérer l’anxiété au travail.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReconnaître les situations où ces approches peuvent améliorer les décisions ou les performances au travail.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAppliquer les idées du cours avec plus d’assurance dans les situations professionnelles quotidiennes.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ qui s’adresse ce cours ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eCe cours convient aux professionnels des ressources humaines, aux managers, aux superviseurs et aux personnes responsables des politiques en entreprise, du développement des employés ou de la performance des équipes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAperçu du cours\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e apprentissage en ligne à son propre rythme.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDéveloppement professionnel :\u003c\/strong\u003e cours de développement professionnel continu (CPD).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eLe lieu de travail est l’un des principaux environnements où les personnes éprouvent du stress et de l’anxiété. Tout employé y sera confronté au moins une fois au cours de sa carrière. Chacun devrait connaître les signes de l’anxiété et les outils nécessaires pour y faire face et la gérer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eNotre cours Gérer l’anxiété au travail fournira aux participants les compétences et les ressources importantes pour reconnaître et gérer l’anxiété au travail. En identifiant ces symptômes et ces capacités d’adaptation, les employés et les managers seront mieux à même de faire face à ces situations courantes. Grâce à ce cours, les participants seront mieux préparés aux défis que le lieu de travail peut engendrer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa réussite de ce cours conférera 2 crédits CPD en vue des exigences de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edéveloppement professionnel continu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e internationalement reconnues au sein des organisations qui appliquent ce type de méthodologie de développement du personnel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePlan du cours\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule un : Bien démarrer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule deux : Les principaux types d’anxiété\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAnxiété sociale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrouble anxieux généralisé\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrouble panique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePhobies\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule trois : Reconnaître les symptômes chez les autres\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eÉvitement des situations sociales\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDifficulté à accepter les commentaires négatifs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDifficulté à se concentrer sur les tâches\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeurs irrationnelles\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule quatre : Stratégies d’adaptation (I)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eTenir un journal\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe pouvoir de la pensée positive\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAvoir un espace « pour soi » où l’on peut se retirer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSe fixer des objectifs réalisables\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule cinq : Stratégies d’adaptation (II)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eParler avec des amis et de la famille\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBien dormir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBien manger et faire de l’exercice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCommencer petit et aborder progressivement des défis plus importants\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule six : Ne pas éviter la situation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eIl est normal de faire des erreurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAccepter la situation et passer à autre chose\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eL’évitement peut provoquer un cercle vicieux d’anxiété\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentifier le déclencheur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule sept : Différences entre l’anxiété et la nervosité normale\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eElle se situe sur un spectre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eL’anxiété peut survenir sans cause apparente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa durée des symptômes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIl s’agit d’une exagération des émotions normales\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule huit : Symptômes physiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eBattements cardiaques rapides\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCrise de panique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMaux de tête\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTremblements ou secousses\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule neuf : Reconnaître les aspects positifs de l’anxiété\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eElle nous alerte en cas de danger\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAméliore la conscience de soi\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeut être un puissant moteur de motivation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePermet d’éviter les erreurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule dix : Principaux déclencheurs d’anxiété\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eIncertitude ou peur de l’inconnu\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRétention des émotions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrise de parole en public \/ expression de son opinion\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTentation de la perfection\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eModule onze : Quand faut-il demander de l’aide supplémentaire ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eSentiment d’être dépassé\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eChangements physiques\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIncapacité à travailler ou à fonctionner\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCrises de panique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtude de cas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuestions de révision\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- ebsi-cross-sell --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-cross-sell\"\u003e\n\n\u003ch3\u003ePoursuivez votre apprentissage\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFait partie de ce parcours d’apprentissage :\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/fr\/collections\/personal-development\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-academy-breadcrumb --\u003e\n\u003chr\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-course-pathway\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParcours du cours :\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/fr\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eAcadémie eBSI pour les PME\u003c\/a\u003e \u0026gt; \u003ca href=\"\/fr\/collections\/personal-development\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/a\u003e \u0026gt; Gérer l’anxiété au travail\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDécouvrez d’autres formations en \u003ca href=\"\/fr\/collections\/personal-development\"\u003edéveloppement personnel\u003c\/a\u003e ou revenez sur l’\u003ca href=\"\/fr\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eAcadémie eBSI pour les PME\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"Licence individuelle (40 EUR)","offer_id":14359830986815,"sku":"SSLU068","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 licences (35 EUR 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