{"product_id":"work-life-balance","title":"التوازن بين العمل والحياة","description":"\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eهل تشتري الدورة لفريق؟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eاختر 5 أو 10 تراخيص لشراء إمكانية الوصول لمتعلمين متعددين بسعر مخفض للفرد. بعد الشراء، ستتواصل معك eBSI لتأكيد بيانات المتعلمين وترتيب إمكانية الوصول إلى الدورة لكل مشارك.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eطوّر معرفة عملية وثقة في التوازن بين العمل والحياة.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eيمكن أن يكون تحقيق التوازن بين العمل والحياة المنزلية تحديًا. ويأتي مع هذا التحدي مكافآت كبيرة عند إنجازه بنجاح. فمن خلال الموازنة بين المسيرة المهنية والحياة المنزلية، ستحصل على فوائد في كل بيئة. ستصبح أكثر صحة، نفسيًا وجسديًا، وستتمكن من الإنتاج أكثر في مسيرتك المهنية.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eلماذا هذه الدورة مهمة\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eتحول هذه الدورة الموضوع إلى تعلم عملي ومنظم يمكنك تطبيقه في مواقف الأعمال وبيئة العمل الحقيقية. وهي مصممة لمساعدتك على تجاوز التعريفات وفهم كيفية ترابط الأفكار والأدوات والقرارات التي تغطيها الدورة.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eما ستحصل عليه\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eفهم المبادئ الأساسية والأساليب العملية التي تغطيها دورة التوازن بين العمل والحياة.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتعرف على المواقف التي يمكن أن تحسن فيها هذه الأساليب قرارات مكان العمل أو الأداء.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتطبيق أفكار الدورة بثقة أكبر في المواقف المهنية اليومية.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eلمن هذه الدورة؟\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eهذه الدورة مناسبة لمهنيي الأعمال والإداريين والمديرين والمتعلمين الذين يريدون مهارات عملية لمكان العمل يمكنهم تطبيقها على الفور.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eنظرة عامة على الدورة\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eوقت الدراسة:\u003c\/strong\u003e ساعتان تقريبًا.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالتنسيق:\u003c\/strong\u003e تعلم عبر الإنترنت بالوتيرة الذاتية.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالتطوير المهني:\u003c\/strong\u003e دورة للتطوير المهني المستمر (CPD).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eيمكن أن يكون تحقيق التوازن بين العمل والحياة المنزلية تحديًا. ويأتي مع هذا التحدي مكافآت كبيرة عند إنجازه بنجاح. فمن خلال الموازنة بين المسيرة المهنية والحياة المنزلية، ستحصل على فوائد في كل بيئة. ستصبح أكثر صحة، نفسيًا وجسديًا، وستتمكن من الإنتاج أكثر في مسيرتك المهنية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eمن خلال التوازن بين العمل والحياة، ستتمكن من إدارة وقتك بشكل أفضل. وسيفيد الإدارة الأفضل للوقت جميع جوانب الحياة؛ إذ ستقضي وقتًا أقل في العمل وتنتج أكثر. ستوضح هذه الدورة كيفية التركيز على الأمور المهمة، ووضع أهداف دقيقة وقابلة للتحقيق، والتواصل بشكل أفضل مع زملائك في العمل وعائلتك في المنزل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eسيمنح إكمال هذه الدورة 2 من نقاط التطوير المهني المستمر (CPD) نحو متطلبات \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eالتطوير المهني المستمر\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e المعترف بها دوليًا داخل المؤسسات التي تطبق هذا النوع من منهجيات تطوير الموظفين.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eمخطط الدورة\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الأولى: البدء\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الثانية: فوائد التوازن الصحي\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eلماذا هذا مهم\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eزيادة الإنتاجية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتحسين الصحة النفسية والجسدية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eزيادة الروح المعنوية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الثالثة: علامات عدم التوازن\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eالمخاطر الصحية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالغياب\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالاحتراق الوظيفي\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتوتر\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الرابعة: موارد صاحب العمل\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eتقديم المزيد من التحكم للموظفين\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eطلب اقتراحات الموظفين\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eبرنامج مساعدة الموظفين (EAP)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمكافأة موظفيك\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الخامسة: نصائح في إدارة الوقت\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eمصفوفة العاجل\/المهم\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eتعلم قول لا\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحافظ على المرونة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقاعدة 80\/20\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة السادسة: تحديد الأهداف\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eالـ 3 Ps\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأهداف SMART\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتصور\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eترتيب أولويات أهدافك\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة السابعة: طرق العمل الاختيارية\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eالعمل عن بعد\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eمشاركة الوظيفة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eإعادة تصميم الوظيفة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالوقت المرن\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الثامنة: في العمل\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eاترك توتر المنزل في المنزل\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقسّم المهام الكبيرة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eفوّض\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eضع أهدافًا دقيقة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة التاسعة: في المنزل\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eاترك توتر العمل في العمل\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأغلق هاتفك\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eخذ وقتًا لنفسك\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحافظ على حدودك\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة العاشرة: إدارة التوتر\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eالتمارين الرياضية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالأكل الصحي\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالحصول على قسط كافٍ من النوم\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتقييم الذاتي\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eالوحدة الحادية عشر: العمل في مكتب منزلي\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eإعداد مكتب منزلي\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eوضع الحدود\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eالتعامل مع المشتتات\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eضع جدولًا والتزم به\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eدراسة حالة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eأسئلة المراجعة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- ebsi-cross-sell --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-cross-sell\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eاستمر في تعلمك\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eجزء من مسار التعلم هذا:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/ar\/collections\/personal-development\"\u003eالتطوير الشخصي\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-academy-breadcrumb --\u003e\n\u003chr\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-course-pathway\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمسار الدورة:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/ar\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eأكاديمية eBSI للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة\u003c\/a\u003e \u0026gt; \u003ca href=\"\/ar\/collections\/personal-development\"\u003eالتطوير الشخصي\u003c\/a\u003e \u0026gt; التوازن بين العمل والحياة\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eاستكشف المزيد من تدريب \u003ca href=\"\/ar\/collections\/personal-development\"\u003eالتطوير الشخصي\u003c\/a\u003e أو عد إلى \u003ca href=\"\/ar\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eأكاديمية eBSI للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"ترخيص فردي (40 يورو)","offer_id":14359391961151,"sku":"SSLU112","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 تراخيص (35 يورو لكل منها)","offer_id":59260629025116,"sku":null,"price":175.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 تراخيص (30 يورو لكل منها)","offer_id":59260629057884,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0077\/7604\/3071\/products\/SSLU112_Work-Life_Balance_1_1.png?v=1590012120","url":"https:\/\/www.ebsi.ie\/ar\/products\/work-life-balance","provider":"eBSI Export Academy","version":"1.0","type":"link"}